Relaciones auténticas No hay más de un misterio
Relaciones auténticas No hay más de un misterio
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Una relación de pareja puede desgastar la propia autoestima si constantemente se pone énfasis en los sacrificios y esfuerzos que una de las personas ha hecho para hacer viable esa relación y mantenerla, y se invisibilizan los sacrificios que la otra persona ha hecho en ese sentido.
La dependencia emocional es otra consecuencia global de la baja autoestima. Las personas que no se valoran a sí mismas pueden volverse excesivamente dependientes de sus parejas para sentirse felices y completas.
El respetar el espacio y la voluntad del otro es necesario. Esto no implica que no exista un compromiso más amplio y profundo en la relación.
Establecer límites saludables que nos permitan decir “no” cuando es necesario protegernos emocionalmente.
Alejarse y acogerse de las personas tóxicas, aquellas que te impiden crecer y nublan tu bienestar, es un paso necesario en el camino del amor propio. Por lo tanto, identifica quienes no te permiten desarrollarte y investigación la forma de sustentar la distancia con ellos.
El amor propio es la relación que tenemos con nosotras mismas. Es conocerse y aceptarse tal como somos. No implica que pensemos que somos perfectas, sino que también podamos reconocernos en las imperfecciones sin dejar de valorarnos.
Date gustos y tiempo para ti mismo: Separa espacios que sean solo para ti, donde puedas realizar las actividades que más disfrutas.
Cuando ante el miedo a la reacción del otro no podemos límites claros y terminamos por comunicarnos de forma opaca o sin límites, se genera una veterano dependencia Vencedorí como una pérdida de identidad personal.
Es importante memorar que el amor y la aprobación deben venir principalmente de individuo mismo, no de la otra persona. Y que las relaciones de pareja deben ser interdependientes y no dependientes.
“Los mejores abriles de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No le echas la delito a tu madre, a la ecología o al presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino.”
Si sientes que tu autoestima está afectando gravemente tu relación y no puedes cambiarla por ti misma o ti mismo, considera la posibilidad de averiguar ayuda de un psicoterapeuta.
Construir una autoestima saludable es un proceso continuo que requiere consejo y acciones concretas. A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ayudarte en este camino.
Cuando una persona se siente segura de sí misma, es más probable que busque relaciones que la valoren y la respeten, en punto de conformarse con situaciones que pueden here ser perjudiciales.